Depuis longtemps, les hommes s’interrogent sur le sommeil. La pensée antique lui a attribué un dieu, Hypnos, qui est aussi le père de Morphée, divinité des rêves.
Au fil des siècles, philosophes, médecins, physiologistes se sont essayés à l’observer et à le définir. Le sommeil est un sujet de recherche très actif actuellement dans les laboratoires, mais cette fonction, essentielle à la vie, reste encore mystérieuse.
Des expériences montrent que le sommeil est nécessaire à l’apprentissage et à la mémoire. On estime que, pendant le sommeil, le cerveau trie et intègre les informations accumulées.
Pour en savoir plus sur ces fonctions essentielles à l’apprentissage, nous vous proposons ici:
- une courte note sur le sommeil
- une interview scientifique à Diego GOLOMBEK (biologiste argentin, professeur de l’Universidad Nacional de Quilmes où il dirige le laboratoire de chronobiologie, et chercheur au Consejo Nacional de Investigaciones Científicas y Tecnológicas - CONICET) sur pourquoi dormir
- un petit texte d’approfondissement sur le bâillement
- un approfondissement sur les écrans et le sommeil
- une interview à Amandine REY (maître de conférences, Université Lyon 1, Centre de Recherche en Neurosciences de Lyon CRNL, équipe Neuropain) autour d’un projet pédaggogique et de recherche sur l’éducation au sommeil
