Questions to the experts
Biologie humaine
Le point de côté
Bonjour,
Quelle explication peut-on donner à un un enfant qui vous dit lors d'une séance de course longue : "Je ne peux plus courir, j'ai un point de côté"?
Quelle explication physiologique pouvez vous me donner? Quels organes sont mis en cause (la rate?). Comment faire le lien avec la fonction de la respiration.
Tue 25/05/99 - 14:00
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On interprète différemment le point de côté selon l'endroit de l'abdomen où il se manifeste :
- au milieu : on l'attribue à une contracture du diaphragme, muscle volumineux dont la fréquence de contraction peut passer rapidement de 16/20 par minute à 100/150 en cours d'effort. C'est fréquent en cours de la digestion, le sang affluant vers le tube digestif et "délestant" les muscles;
- à droite : ce serait une accumulation excessive de sang dans le foie liée au manque d'échauffement (je n'en sais pas plus, je vais me renseigner)
- à gauche, ce serait plutôt un spasme du côlon, insuffisamment irrigué du fait de l'appel de sang des muscles.
De toute façon, la conduite à tenir est bien connue :
- préventivement : essayer de laisser le temps à la digestion de bien commencer avant de débuter l'activité physique (ce qui n'est pas toujours possible à l'école s'il y a deux services de cantine) et surtout s'échauffer progressivement
- quand le point de côté survient : il suffit souvent de ralentir quelques secondes pour qu'il disparaisse. On peut s'arrêter une ou deux minutes si nécessaire et reprendre progressivement l'effort.